A votre convenance mais n'oubliez pas l'aiguille pour percer les éventuelles ampoules,un peu d'alcool et des pansements style "compeed"
Ajouter une couverture de survie ,des pommades relaxantes pour muscles et pieds . Des comprimés contre constipation ,diarrhée ,et mal de tête ainsi que des comprimés pour purifier l'eau et des petits ciseaux.

Et bien sur vos médicaments personnels si besoin.